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宫鲁鸣：四周高原训练，女篮万次投篮任务。

发布时间: 2025-04-23 07:19:00

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雷速体育在4月22日的报道中，中国女篮在云南海埂基地召开了紧张而重要的高原训练动员会。会上，主教练宫鲁鸣提出了一项全新的“万次投篮计划”。

宫鲁鸣教练在动员会上强调，接下来的四周高原训练期间，每位队员都将肩负起完成一万次投篮任务的重任。这一计划要求队员们每天必须投中400次篮球，其中100次为罚球。对于不同位置的技术需求和实战需要，外线队员需进行严格的投篮训练，其中包括投中200次三分球和100次两分球。而内线队员则需在保证投篮稳定性的同时，加强三分球的练习，需投中100次三分球和200次两分球。

这一计划的实施，旨在通过高强度的、结构化的投篮训练，系统性地提高队员们投篮技术的稳定性和命中率。这不仅是对队员们体能和技术的挑战，更是对她们意志和决心的考验。相信在宫鲁鸣教练的带领下，中国女篮的队员们将克服困难，完成这一艰巨的任务，为即将到来的比赛做好充分的准备。我们期待着她们在未来的比赛中展现出更加出色的技术和战术水平。

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